뇌졸증은 뇌혈관의 혈액 공급이 감소하거나 차단되어 뇌세포가 손상을 입는 질환입니다. 뇌경색은 혈전이나 콜레스테롤로 인해 뇌혈관이 막히는 경우가 많습니다. 뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 출혈이 생기는 것을 말합니다.
<뇌졸증>과 <뇌경색> 그리고 <뇌출혈> 원인
뇌졸증은 뇌혈관의 혈액 공급이 감소하거나 차단되어 뇌세포가 손상을 입는 질환입니다. 뇌의 혈관이 높은 혈압이나 외부 충격 등으로 인해 파열되어 뇌에 출혈이 발생하는 상태, 뇌졸증은 뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 구분할 수 있습니다.
뇌경색은 뇌졸중의 일종으로, 뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 혈전이나 콜레스테롤로 막혀서 뇌의 일부분이 죽는 상태입니다. 뇌로 가는 혈류가 감소해 뇌조직이 정상적으로 기능하지 못하는 상태이며, 뇌경색은 혈전이나 콜레스테롤로 인해 뇌혈관이 막히는 경우가 많습니다.
뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 출혈이 생기는 것을 말합니다. 뇌출혈은 고혈압이나 온도 변화로 인해 뇌혈관이 파열되는 경우가 많습니다. 뇌졸중의 일종으로, 심각한 경우 사망이나 장애를 남길 수 있습니다. 뇌출혈의 원인은 고혈압, 뇌동맥류, 뇌종양, 외상 등이 있습니다.
고혈압: 혈압이 높으면 혈관이 수축하고 손상되어 혈전이 쉽게 형성될 수 있습니다.
당뇨병: 혈당이 높으면 혈관의 벽이 두꺼워지고 협착되어 혈류가 저하될 수 있습니다.
고지혈증: 콜레스테롤과 지방이 혈관의 내벽에 쌓여 혈관을 좁히거나 막을 수 있습니다.
심장 질환: 심장의 기능이 저하되거나 부정맥이 있으면 혈액의 순환에 문제가 생겨 혈전이 떨어져 뇌혈관을 막을 수 있습니다.
흡연과 음주: 흡연과 음주는 혈관의 수축과 염증을 유발하고 혈액의 응고력을 증가시켜 혈전의 위험을 높입니다.
비만과 운동부족: 비만과 운동부족은 혈압과 혈당, 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관의 탄력을 감소시켜 뇌경색의 위험을 높입니다.
전조증상을 보겠습니다.
뇌졸중의 전조 증상 (뇌졸중은 뇌의 혈류가 원활하게 공급되지 않거나 혈관이 터지는 것을 말합니다.)
뇌졸중은 안면마비, 편측마비, 발음장애, 감각이상, 시야장애, 의식장애 심한 두통, 현기증, 구토, 안검하수, 얼굴이나 팔다리의 마비, 의식 잃음 등이 있습니다.
1) 짧은 순간 어지러움이나 비틀거림
2) 말이 어눌하거나 새는 듯한 언어장애
3) 두통이나 목이 뻣뻣한 느낌
4) 흐릿한 시야장애나 물체가 겹치게 보임
5) 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지거나 저림
뇌졸증의 골든타임은 3시간 이내입니다. 증상이 의심되면 구급차를 부르고 뇌졸중 전문 병원을 방문해야 합니다. 뇌졸중 자가진단법은 F.A.S.T 캠페인을 참고하시기 바랍니다. F는 얼굴, A는 팔, S는 말, T는 시간을 의미합니다. 웃을 때 얼굴 좌우 모양이 다르거나, 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠지거나, 말이 어눌하거나 잘 안 나오면, 즉시 병원을 방문하라는 뜻입니다.
뇌경색의 전조 증상 (뇌경색은 뇌의 혈관이 혈전이나 콜레스테롤, 지방 등에 의해 막혀 혈액 공급이 차단되는 것을 의미합니다.)
뇌경색은 얼굴이 저린다거나 힘이 빠지는 것, 말이 불분명해지는 것, 팔이나 다리가 저린다거나 힘이 빠지는 것, 시야가 흐려지거나 어두워지는 것, 두통이나 현기증이 있는 것 등이 있습니다
1) 어지러움과 두통
2) 구음장애 (말의 발음이 어눌해지는 현상)
3) 무력감과 저림 감 (팔이나 다리에 특히 나타남)
4) 시야의 변화 (한쪽 시야가 사라지거나 흐릿해짐)
5) 실인증 (평소와 다른 행동이나 표정을 보임)
뇌경색의 전조증상이 발생하면 즉시 응급실로 이동해야 합니다. 뇌경색은 초응급질환으로, 빠른 치료가 중요합니다.
뇌출혈의 전조 증상 ( 뇌의 혈관이 터져서 뇌 속에 혈액이 고이거나 흐르는 상태를 말합니다.)
뇌출혈은 심한 두통, 현기증, 구토, 안검하수, 얼굴이나 팔다리의 마비, 의식 잃음 등이 있습니다.
1) 갑자기 심한 두통이 느껴집니다.
2) 팔이나 다리에 힘이 없거나, 촉감이 느껴지지 않습니다.
3) 말을 더듬거나, 언어 표현이 어렵습니다.
4) 시야가 흐려지거나, 반쪽이 보이지 않거나, 눈앞에 번개가 번쩍이는 증상이 있습니다.
5) 메스꺼움이나 구토가 있습니다.
6) 갑작스런 발작이나 의식 장애가 있습니다.
뇌출혈의 전조증상이 의심되면 즉시 응급실로 가야 합니다. 뇌출혈의 골든타임은 3시간 이내로, 빠른 처치가 생명을 구할 수 있습니다.
치료와 예방과 관리 알아 보겠습니다.
뇌졸증의 치료방법
혈전 용해제 : 뇌졸중의 80% 이상이 뇌경색으로, 혈관이 막힌 것이 원인입니다. 혈전 용해제는 혈관을 막은 혈전을 녹여서 혈류를 회복시키는 약물입니다. 뇌졸중 발생 후 가능한 한 빨리 투여해야 효과가 있습니다.
혈관 확장제 : 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈류를 증가시키는 약물입니다. 뇌출혈이나 뇌경색의 경우에 사용될 수 있습니다.
혈관 중재술 : 혈관을 막은 혈전이나 콜레스테롤을 기계적으로 제거하는 수술입니다. 혈전 용해제가 효과가 없거나 사용할 수 없는 경우에 시행됩니다.
뇌혈관 수술 : 뇌출혈이나 뇌동맥류가 터진 경우에 혈액을 제거하거나 혈관을 봉합하는 수술입니다. 뇌압을 낮추고 뇌손상을 막기 위해 필요한 경우에 시행됩니다.
뇌졸중의 치료는 의사의 판단에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 정보는 의사와 상담하시기 바랍니다.
뇌졸중에 좋은 음식과 나쁜 음식
뇌졸중에 좋은 음식 : 뇌혈관을 건강하게 유지하고 혈압과 콜레스테롤을 조절하는 음식입니다. 예를 들면, 바나나, 포도, 시금치, 케일, 토마토, 브로콜리, 콩, 생선, 통곡물, 발효 음식, 견과류, 올리브유, 마늘, 녹차, 홍차, 커피 등이 있습니다 .
뇌졸중에 나쁜 음식 : 뇌혈관을 손상시키고 혈압과 콜레스테롤을 높이는 음식입니다. 예를 들면, 고지방, 고염분, 고당분, 고칼로리 음식, 튀김, 고기, 버터, 치즈, 마요네즈, 소스, 과자, 초콜릿, 콜라, 알코올 등이 있습니다.
뇌졸중의 관리
운동 : 적당한 운동은 혈압과 체중을 조절하고 혈액순환을 돕습니다. 뇌졸중 후에는 의사의 지시에 따라 재활 운동을 하시기 바랍니다.
금연 : 흡연은 혈관을 좁히고 혈압을 높이며 뇌졸중의 재발 위험을 증가시킵니다. 흡연을 하지 않거나 그만두는 것이 좋습니다.
약물 복용 : 의사가 처방한 약물은 꾸준히 복용하시기 바랍니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 관리하는 약물이 있을 수 있습니다.
정기 검진 : 뇌졸중의 원인이나 후유증을 파악하고 예방하기 위해 정기적으로 의사와 상담하시기 바랍니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 측정하고 필요한 검사를 받으시기 바랍니다.
뇌졸중은 심각하고 치명적인 질병이지만, 조기에 발견하고 치료한다면 후유증을 줄이고 생존율을 높일 수 있습니다.
뇌경색의 치료방법
뇌경색 발생 후 4~5시간 이내에 응급실로 이동하고, 폐쇄된 혈관을 뚫는 혈전용해술4을 시도.
혈소판 억제제5나 항응고제 6과 같은 약물 치료를 통해 혈전의 형성과 재발을 막습니다.
뇌혈관 수술이 필요한 경우에는 전문의와 상의하시는 게 좋습니다.
뇌경색의 예방과 관리
고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환 등의 기저질환을 잘 관리하고 정기적으로 검사를 받으세요.
흡연, 과음, 과식, 스트레스 등의 나쁜 습관을 줄이고, 규칙적인 운동과 휴식을 취하세요.
건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
뇌혈관 질환의 위험도를 평가하는 임상 평가 도구나 혈액 검사를 통해 자신의 상태를 파악하세요.
뇌경색의 전조증상을 알아두고, 증상이 발생하면 즉시 응급실로 이동하세요.
뇌경색은 삶의 질을 저하시키는 질병이지만, 적절한 예방과 치료와 관리를 통해 극복할 수 있습니다.
뇌경색에 좋은 음식, 나쁜 음식
뇌경색에 좋은 음식 : 혈액순환을 돕고 혈소판 응집을 막는 생강, 콩, 천마, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 토마토, 감자, 고구마, 사과, 콜라비, 해조류, 아보카도, 다크 초콜릿, 시금치 등이 있습니다.
뇌경색에 나쁜 음식 : 혈압과 콜레스테롤 수치를 높이는 짠 음식, 고기, 치즈, 버터, 마요네즈, 과자, 케이크, 초콜릿, 커피, 알코올 등이 있습니다.
뇌출혈의 치료방법
출혈의 원인과 위치, 정도에 따라 달라집니다. 외부 충격 등으로 인해 파열되어 뇌에 출혈이 발생하는 상태 등,
일반적으로는 약물치료와 수술치료가 있습니다. 약물치료는 혈압, 혈당, 혈액응고도 등을 조절하고, 뇌부종을 감소시키는 약을 사용합니다. 수술치료는 수술을 통해 출혈을 멈추고 출혈된 혈액을 제거하고, 출혈 부위를 압박하거나, 혈압을 낮추고, 뇌압을 낮추고, 뇌동맥류나 뇌종양 등을 치료하는 방법입니다.
뇌출혈의 예방과 관리
고혈압을 잘 조절하고, 스트레스를 피하고, 머리 부상을 예방하고, 정기적인 건강검진을 받는 것이 필요합니다.
뇌혈관과 뇌 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하고, 나쁜 음식은 피하는 것이 중요합니다.
뇌출혈의 좋은 음식, 나쁜 음식
좋은 음식 : 혈압을 낮추고 혈류를 깨끗하게 하는 호두, 토마토, 천마, 감자, 고구마, 사과, 콜라비, 해조류, 아보카도, 다크 초콜릿, 시금치 등이 있습니다. 사과, 배, 오이 등 속이 하얀 과일과 채소: 식물성 섬유와 항산화 성분인 플라보노이드가 있어서 좋은 콜레스테롤을 늘려 뇌혈관 속 노폐물을 청소하는 역할을 합니다.
블루베리, 라즈베리, 딸기류 등 붉은색이나 보라색을 띠는 과일: 안토시아닌이 항산화 작용을 해서 심혈관 질환의 위험을 낮추어 줍니다. 안토시아닌은 동맥경화와 고혈압에도 좋습니다.
바나나, 고구마, 키위, 토마토, 시금치, 버섯류 등 고칼륨 과일과 채소: 칼륨은 몸 속에 있는 나트륨의 배출을 도와주기 때문에 혈압을 안정적으로 유지해 줍니다.
해조류, 생선류, 굴 등 식이섬유가 풍부한 해조류와 콜레스테롤을 낮춰주는 생선류: 해조류에는 뇌혈관을 튼튼하게 해주는 요오드와 칼슘, 철분 등이 있습니다. 생선류에는 혈액의 흐름을 건강하게 유지해주고, 뇌세포를 만드는 중요한 성분인 오메가-3 지방산이 있습니다. 굴에는 타우린 성분이 풍부해서 나쁜 콜레스테롤 생성을 억제하여 뇌졸중을 예방하는 음식입니다.
견과류, 현미 등 혈관 노폐물 제거에 좋은 견과류와 당뇨를 예방하는 현미: 견과류에는 지방함량이 높아서 하루에 한 줌씩만 섭취하는 것이 좋습니다. 현미에는 칼륨이 많고, 당뇨를 예방합니다.
나쁜 음식 : 혈압을 높이고 혈관을 손상시키는 짠 음식, 고기, 치즈, 버터, 마요네즈, 과자, 케이크, 초콜릿, 커피, 알코올 등이 있습니다.
맵고 짜고 자극적인 음식: 혈압을 상승시키고, 혈관을 손상시킵니다.
고열량의 기름진 음식: 콜레스테롤과 중성지방을 증가시키고, 동맥경화를 촉진합니다.
과도한 동물성지방과 트랜스지방: 혈액의 흐름을 방해하고, 뇌의 식습관을 교란시킵니다.
지나치게 정제한 백미와 밀가루: 혈당을 급격히 올리고, 인슐린 작용에 이상을 일으킵니다.
설탕, 사탕 등 과도한 당분: 중성지방으로 변환되고, 뇌의 식습관을 관장하는 조절 중추를 파괴합니다.
뇌출혈은 심각한 질환입니다. 전조증상을 잘 알고, 적절한 대처를 하면 뇌출혈의 위험을 줄일 수 있습니다. 건강을 위해 항상 주의하시기 바랍니다.
<뇌졸증><뇌경색><뇌출혈> 를 알아봤는데요. 증상들이 다 비슷합니다. 무엇보다 전조증상이 의심이 된다면 무조건 즉시 골든타임은 3시간 이내 119에 신고하고 환자를 안전한 곳에서 눕히고 기도를 확보해주어야 합니다. 입 안에 아무것도 넣거나 손을 따거나 몸을 흔들거나 얼굴을 치는 것은 절대로 하지 말아야 합니다.